Добро пожаловать, гость! [ Регистрация | Вход

  • Новости

Pro протеин: правда и мифы.

В мир тяжелой атлетики, бодибилдинга и фитнеса уже давно ворвалось спортивное питание и заняло там прочные позиции. Сегодня мы поговорим о протеине. Это важная тема, так как мнения о пользе и вреде разделились на два лагеря. Одни утверждают, что протеин это превосходно, вкусно и абсолютно безопасно. Другие напротив, убеждены, что это химия, очень вредно и вообще от него умирают.

И чтоб закрыть этот вопрос, мы расскажем вам всю правду о протеине подробно и доступно.

Начнем с простого:

Протеин (от лат. Protein) – переводится как «белок». То есть белок, подобный тому, который содержится в мясе, рыбе, яйцах, орехах, молоке.

Читать...

Как прекратить объедаться сладким и оставаться при этом счастливым?

Все мы любим сладенько покушать и попить, и чаще всего спутником жизни для нас становится сахар, который так приятен для наших вкусовых рецепторов и так вреден для фигуры и если злоупотреблять, то и для здоровья!

И что же делать?

Нельзя же себя во всем ограничивать?

Конечно, всегда и во всем надо знать меру и вам будет очень полезно прочитать эту статью и разобраться в том, что будет, если перестать есть сахар и заменить его на стевию.

Читать...

Пить, чтобы жить.

Ни для кого не секрет, что наше тело на 2/3 состоит из воды, и что взрослому человеку необходимо употреблять порядка 2-х литров жидкости в день. Но не все укладываются в этот «норматив» и мало того, не задумываются насколько это важно для жизни, здоровья, красоты и, в конце концов, для похудения.

Вода является питательной средой для всех клеток человеческого организма. Именно вода занимает большую часть объёма каждого органа. Например, в крови воды 90%, в мозге её 85%, в мышцах 75%, в печени – 65%, кости содержат 28% воды, а жировая ткань – 25%. С участием воды в теле человека протекают все химические реакции.

Читать...
Страница 4 из 17 1 2 3 4 5 6 17
  • Реклама