Добро пожаловать, гость! [ Регистрация | Вход

  • Новости

7 очень вредных продуктов.

В этой статье SBH откроет вам небольшой секрет.

Если вы употребляете вредные продукты, то совершенно точно будете болеть, поправляться, уставать и испытывать крайнее неудовольствие. Для того чтобы быть здоровым, бодрым и веселым, надо правильно питаться, вести активный образ жизни и сладко спать!

И чтобы было легче понять, что не стоит употреблять вообще никогда, SBH расскажет о семи самых плохих продуктах, употребляемых большинством людей практически на регулярной основе.

Читать...

Как добиться максимальных результатов, зная тип своего телосложения?

Все мы хотим иметь красивое, стройное, здоровое тело. За этим идем в спортзал, занимаемся спортом, придерживаемся правильного питания и здорового образа жизни. Природа и генетика каждого из нас одарила своими особенностями и одна из таких особенностей это тип телосложения.
Что мне даст информация о моем типе телосложения, спросите вы?

Если вы хотите достичь максимальных результатов от тренировок своего тела, понимание того, какой у вас тип телосложения и какой тип нагрузки подойдёт именно вам, избавит вас от лишней работы и поможет сконцентрироваться на тренировках с учетом особенностей вашего типа телосложения.

Читать...

Pro гейнер: правда и мифы.

В погоне за красивой мускулатурой и набором качественной мышечной массы мы часто прибегаем к использованию спортивного питания. И, как мы все знаем, мнения о спортпите разные, от «это самое полезное» до «химия, от которой умирают».

В этой статье мы подробно разберемся что же такое «Гейнер» и познакомимся с этим продуктом поближе.

Гейнер (от англ. gain) – переводится как «усиление», «прирост», «увеличение». Уже из перевода понятно, что такую пищевую добавку стоит употреблять, если вы хотите набрать мышечную массу.

Гейнер – это углеводно-белковый напиток с высокой калорийностью. Содержит, главным образом, углеводы (простые либо сложные) и белок (как правило, концентрат сывороточного белка).

Читать...
Страница 1 из 171 2 3 17
  • Реклама