Добро пожаловать, гость! [ Регистрация | Вход

  • Новости

Супер полезная информация о фруктах и ягодах.

На нашем портале мы много говорим о полезных продуктах, их полезных свойствах и достоинствах. В этой статье мы продолжим это делать, так как хотим, чтоб вы питались разнообразно и очень вкусно!

Фрукты и ягоды — это отличная альтернатива тортикам и шоколадкам! Используя только полезные продукты, такие как домашний йогурт и творог, добавив в них разнообразные фрукты и ягоды, можно приготовить десерт не хуже любого чизкейка!

Давайте познакомимся со всеми известными нам фруктами и ягодами поближе:

Читать...

Как тренеру найти клиентов?

Как тренер ищет клиентов?

Рассмотрим этот вопрос на примере обычного фитнес клуба. Вы работаете персональным тренером и у Вас есть определённое количество клиентов. Как правило, это клиенты фитнес клуба, в котором Вы работаете. Уже становится понятно, что Ваша целевая аудитория довольно ограничена. Добавим сюда самый старый, но, тем не менее, всё ещё эффективный способ рекламы, который называется «сарафанное радио» и получим ещё небольшую прибавку к жалованию из людей, которые пришли к Вам после рекомендации Ваших уже существующих клиентов. Вроде на этом всё?

Читать...

TOP 10 продуктов исключительно полезных для Вашего здоровья.

Быть здоровым, это очень здорово. Очень важно заботится о своем здоровье смолоду, а не начинать задумываться после того, как что-то в организме дает сбой. Не для кого, не секрет, что здоровый человек более счастлив, бодр, весел и позитивно настроен. И именно то, что мы кушаем, дает нам необходимые материалы и элементы для нашего здоровья и хорошего самочувствия.

sbh-ua.com – с полной уверенностью утверждает, что правильно и вкусно питаться совсем не сложно и требует от Вас всего лишь желания и каплю терпения.

Читать...

Мужика без каши не накормишь, или все что нужно знать про каши.

Что же такое «каша» и зачем она нужна?

На этот вопрос мы ответим просто и с удовольствием!

Для того что бы хорошо себя чувствовать, иметь здоровый цвет лица, хорошее пищеварение и многое другое, нужно кушать каши.
Крупы содержат множество полезных веществ, в них достаточно минералов, белков, витаминов и клетчатки для удовлетворения потребностей нашего тела. А так же у каждой каши есть и особые, присущие только ей полезные свойства:

Читать...

WARNING: 5 самых опасных диет.

Диета дело тонкое, не всегда полезное, а порой и опасное!

Опасные диеты для Вашего здоровья – это те, о которых Вы прочитали в интернете или те, которые Вам посоветовала подруга, друг и т.д.

Безопасные диеты – это те, которые Вам прописал дипломированный врач-гастроэнтеролог, диетолог и т.д.

Помните, что даже неделя неприемлемой диеты, может повлечь за собой месяцы лечения. А 2-3 месяца правильного питания приведут к желаемому результату, без потери здоровья!

А теперь поговорим о действительно опасных диетах:

Белковая диета – в большом количестве можно есть только белковые продукты (мясо, рыбу).

Читать...

За ваше здоровье или всё о пользе алкоголя.

Все мы взрослые люди и знаем о вреде алкоголя, но парадокс заключается в том, что понимая эту непреложную истину, большинство из нас старается найти причину, что бы выпить: «малое количество полезно для здоровья», «я устал и мне можно», «так легче общаться» и так далее.

Все это совершенно не здорово и к здоровью никоим образом не относиться!

В этой статье мы поговорим о влиянии спирта на спорт и немножко не только.

1. Питательная ценность алкоголя.

Читать...

7 простых шагов для приобретения хороших привычек.

Задумывались ли вы, почему каждый день вы делаете определенные вещи, ходите в определенные места, живете, так как живете, даже если иной раз это и не нравится?

А мы вам ответим — все дело в привычке!

Мы привыкаем к определенным действиям и порядку вещей, которые определяют нашу зону комфорта. И у нас очень много неосознанных привычек, некоторые из которых даже мешают развиваться.

А задумывались ли вы, что можно выработать в себе любую привычку, например, регулярно заниматься спортом, правильно питаться?

Читать...
  • Как тренеру найти клиентов?

    от от 09.07.2017 - 0 Комменты

    Как тренер ищет клиентов? Рассмотрим этот вопрос на примере обычного фитнес клуба. Вы работаете персональным тренером и у Вас есть определённое количество клиентов. Как правило, это клиенты фитнес клуба, в котором Вы работаете. Уже становится понятно, что Ваша целевая аудитория довольно ограничена. Добавим сюда самый старый, но, тем не менее, всё ещё эффективный способ рекламы, который называется «сарафанное радио» и получим ещё небольшую прибавку к жалованию из людей, которые пришли к Вам после рекомендации Ваших уже существующих клиентов. Вроде на этом всё?

  • nabba

    Календарь соревнований по бодибилдингу и фитнесу NABBA 2017.

    от от 06.02.2017 - 0 Комменты

    Spring bodybuilding show series 2017 11-12 марта 2017/Мистер и мисс Spring NABBA/Киев 8-9 апреля 2017/Мистер и мисс Киев NABBA/Киев 11-14 мая 2017/Кубок Киева NABBA/Киев 20-21 мая 2017/Кубок Украины NABBA/Киев Summer bodubuilding shows series 2017 10-11 июня 2017/Чемпионат Европы WFF/Каунас, Литва 8-9 июля 2017/Мисс Summer NABBA, Кубок Черного моря/Одесса Autumn bodybuilding show series 2017

  • Худею на спор!

    от от 18.11.2016 - 0 Комменты

    1 ноября 2016 года в Одессе стартовал замечательный проект «худею на спор». Основательница Дарья Германова объединила в своем проекте желание похудеть и привести свое тело в порядок с возможностью хорошо при этом заработать. Уникальность проекта в том, что для того что бы заработать, все что Вам нужно – это немного лишнего веса и желание от него избавиться. Если бы в нашей стране было больше таких мотивирующих и интересных событий, наверняка люди обращали бы больше внимания на спорт и здоровый образ жизни. Сразу возникает вопрос:

  • Календарь соревнований по пауэрлифтингу GPF - GPA 2017.

    от от 08.02.2017 - 0 Комменты

    17-18 февраля - Open championship - Иран GPA - Тегеран 24-25 февраля - Open east asian championships GPA - Тегеран 10-12 марта - Open european championship GPF - Киев 8-9 апреля - Open european cup GPA - Киев 20-21 мая - Open world cup GPF - Краков 10-11 июня - Euro asian championship GPF - Киев

  • dating

    5 интересных вариантов свиданий от SBH.

    от от 17.04.2017 - 0 Комменты

    Вот понравилась Вам девушка, и хотите пригласить ее на свидание, провести с ней время, узнать поближе. В большинстве случаев выбор традиционно прост и стандартен: кино, бар, ресторан, дискотека. Всё, на наш взгляд, такое себе: посидеть, покушать, попить спиртного. SBH рекомендует Вам 5 вариантов активных и интересных свиданий. Пригласив девушку на подобное мероприятие, Вы получите массу незабываемых впечатлений, а свидание точно запомнится ей надолго и выделит Вас из банальных кино-барных походов! 1. Катание на лошадях. Это всегда очень романтично. Закажите пару лошадей, возьмите специалиста, который проведет инструктаж, и покатайтесь часок на...